entraide a la perte de poids

[Solious]

Bon les amis fini de faire le con ce matin chez moi et chez mon médecin 86kg200 outch
je dois reperdre 3kg100 en route pour cela des demain

le poids GreKO Ahimsa ?
bon courage vous aussi

[GreKO]

Bon les amis fini de faire le con ce matin chez moi et chez mon médecin 86kg200 outch
je dois reperdre 3kg100 en route pour cela des demain

le poids GreKO Ahimsa ?
bon courage vous aussi

113.2 avant KK ce matin outch !!!

[Solious]

87kg ce matin si je ne fais pas attention je reverrai les 100kg petit a petit

donc reprise en main et aucun resto sushis ou autres
je dois reperdre 4kg

je suis motivé car je sais comment faire juste une alimentation méditerranée ou cretois sans aliment sucrée industrielle et grignotage.

Allez solious tu peux arriver encore rien n'est perdu , juste réveille toi avant les kgs s'installe petit a petit

[Solious]

85kg800 ce matin

[gadot]

89,75kg.

[gadot]

Je me suis fait 2 œufs au plat et 100g de pain de campagne, va falloir que je divise par deux.

[Solious]

GreKO Ahimsa demain le pwa hein?

[gadot]

Jour J : 1.620cal (l'erreur je crois est au post 876).

[GreKO]

GreKO Ahimsa demain le pwa hein?

112.6, hier 114 Outch !!!

[Solious]

a oui greko Outch la !!!

[gadot]

88,70kg

[GreKO]

a oui greko Outch la !!!

et ti ? 88 ?

[Solious]

Non greko
85kg500 ce matin

[Solious]

Ahimsa le pwa man ?

[gadot]

Solious, tu pense pouvoir descendre sous les 80kg cette année ?