et le sport que vous avez fait aujourd'hui

[Ezrha]

Invité mater c'est un plaisir différent de baiser!

[Solious]

20 minutes de vélo d'appartement ce mercredi
251 calories brulées

[Solious]

20 minutes de vélo d'appartement ce jeudi
224 calories brulées

[bilbaroud]

Encore une séance pour les jambes et les abdos aujourd'hui.
Hier j'ai remué la fonte.
Je me suis acheté une nouvelle haltère de 32 kg.

[Invité]

Je n'ai fait aucun sport bien que j'adore en faire, seulement je n'ai ou pas le temps, ou trop fatiguée.
Comme mon appartement est petit, je n'ai même pas l'espace pour dérouler mon tapis au sol...

Soyons patients encore quelque temps. Le dicton dit que tout vient à point à qui sait attendre. Patience donc...

[Invité]

Je n'ai fait aucun sport bien que j'adore en faire, seulement je n'ai ou pas le temps, ou trop fatiguée.
Comme mon appartement est petit, je n'ai même pas l'espace pour dérouler mon tapis au sol...

Soyons patients encore quelque temps. Le dicton dit que tout vient à point à qui sait attendre. Patience donc...

Enfile tes baskets et va marcher 30' à ton rythme tous les deux jours, si tu es régulière tu verras la différence sur la balance au bout d'un mois et ça n'a rien d'insurmontable et puis toutes les personnes sur ce forum qui se bougent,elles aussi sont fatiguées,pourtant......

[Solious]

23km500 en vélo ce mercredi
998 calories brulées
bonne petite reprise de la route

[Bibou]

bravo solious très heureux pour toi tu tiens le bon bout

[Solious]

bravo solious très heureux pour toi tu tiens le bon bout

Bibou Merci beaucoup

[Solious]

22km800 ce jeudi
851 calories brulées

[bilbaroud]

Mardi séance haut du corps, ce jeudi bas du corps. Je commence à charger les barres de plus en plus.
Mercredi séance kettlebell.

[Solious]

30km100 en vélo ce mercredi
1158 calories brulées

[Solious]

23km en vélo ce jeudi
905 calories brulées

[Solious]

30km300 en vélo ce lundi
1266 calories brulées

[Solious]

30km en vélo ce mardi
1081 calories brulées