Annonce

Réduire
Aucune annonce.

et le sport que vous avez fait aujourd'hui

Réduire
X
 
  • Filtre
  • Heure
  • Afficher
Tout nettoyer
nouveaux messages

    Envoyé par Solious Voir le message
    Oui tibzou

    yes Ahimsa
    Et toi tu vas acheter un nouveau vélo ? Il date de combien de temps le tien ?

    Commentaire


      Envoyé par Tibzou Voir le message

      Et toi tu vas acheter un nouveau vélo ? Il date de combien de temps le tien ?
      Oui mais pénuries de vélo , je ne trouve pas ce que je cherche
      il a 4 ans mon vélo

      Commentaire


        Envoyé par Solious Voir le message

        Oui mais pénuries de vélo , je ne trouve pas ce que je cherche
        il a 4 ans mon vélo
        Ah ok tu veux prendre un mélange de vtt et vélo de course c’est ça ?tu le montes chez toi ton vélo ?

        Commentaire


          Envoyé par Tibzou Voir le message

          Ah ok tu veux prendre un mélange de vtt et vélo de course c’est ça ?tu le montes chez toi ton vélo ?
          vélo de route avec guidon plat comme j'ai en ce moment
          yes il est chez moi le vélo

          Commentaire


            Ce matin entrainement avec des kettlebells.

            échauffement
            10 x 10 swings à 32 kg
            10 relevés à 24 kg

            Commentaire


              Pour ce mois de juillet 2022 en vélo
              en vélo de route 334km en 7 sorties
              en vélo d'appartement 3 séances en 1h30

              Commentaire


                30 minutes de vélo d'appartement ce jeudi
                375 calories brulées

                Commentaire


                  50km en vélo ce vendredi
                  1807 calories brulées

                  Commentaire


                    Envoyé par Solious Voir le message
                    50km en vélo ce vendredi
                    1807 calories brulées
                    Et le pwa ?

                    Commentaire


                      Envoyé par GreKO Voir le message

                      Et le pwa ?
                      regarde le topic sur le poids man

                      Commentaire


                        15 000 pas et 1/2 heure d'elliptique

                        Commentaire


                          Bien Speedy

                          Commentaire


                            Speedy bien ça tu as perdu ces derniers temps je me trompe ?

                            Commentaire


                              Reprise de l’entraînement hier et ce matin deux fois 45 minutes j’ai un peu mal à la voûte plantaire et au talon sûrement l’adaptation des nouvelles chaussures !

                              Commentaire


                                Envoyé par Tibzou Voir le message
                                Speedy bien ça tu as perdu ces derniers temps je me trompe ?
                                Salut Tibzou

                                Non, tu ne te trompe pas, en effet j'ai perdu du poids ces derniers temps, ce matin 109.1 kilos.

                                Je régule mieux mon alimentation, 2800 calories consommées au lieu de 3500 habituellement

                                Pour rappel j'étais à 124.2 kilos en Décembre 2017, obésité morbide, IMC de plus de 40

                                J'ai perdu 15 kilos

                                Attention à l'aponévrosite plantaire pour tes douleurs sous la voûte plantaire et au talon, penses aux étirements, je ne sais pas quel est ton âge, mais avec le temps la souplesse diminue et peut provoquer des douleurs
                                Dernière modification par Speedy, 06 août 2022, 12h19.

                                Commentaire

                                Chargement...
                                X